Как похудеть после родов: делимся опытом! Физ.нагрузки, диета, корсет - что помогает?

Девочки, как похудеть после родов ? Поделитесь!)

Благодарна своему телу за дочу, но так хочется вернутся в свой вес, прям не могу перед мужем ходить с таким пузом, с ляжками, у меня было идеальное тело, талия 59, ноги вообще 😍 а сейчас я не похожа на себя, любая одежда на мне выглядит сейчас так безобразно и некрасиво. Весила в начале беременности 45/46, в роды пошла в 62кг, после родов сразу 58, и вес стоит вот, минимальный 56. Слышала многие после родов теряют по 10кг, но не в моем случае(

Какие физ.нагрузки можно? Или диета может? И помогает ли корсет? Заказала с пдд, жду вот) и возможно ли похудеть в лице?