Девочки, магний перед сном вызывает сонливость? У кого так же, делитесь опытом!

Ассаламу аллейкум девочки лапочки , вы тоже когда пьёте магний тянет на сон , я пью за 2 часа до сна , но после того как выпила, через пол часа наверное сильно на сон тянет, у вас тоже так ?