Утренний подъём: как настроить режим?

И да, клали раньше спать рано так, потому что она уже не могла терпеть. Ужасно терла глаза/уши, если не положить спать, истерика страшенная была обеспечена)

@sdnn, сейчас тоже регресс сна ?

Мы тоже не раньше 21-21.30 ложимся

И с дневными снами тоже все полетело

да

Ох, мы тоже в 21 + 15-20 мин спим

Встает как получится

То в 7.30, то 8.30, если плохо спала, то второй вариант, если хорошо, то 1😀

Такой период тоже был)

А во сколько ложится ?

А сами как вовремя просыпались ?😅

У меня в этом главная проблема

Я лежу, то сплю , то нет, пока она до конца не проснется

а вот сама не знаю, я всегда просыпалась за несколько минут до того как проснётся ребёнок😄 со вторым не высыпаюсь поэтому уже так не получается

А когда старшая одна, так тем более не будила)

@kseniya.prflv в 1,6

отлично

Мягко получилось ?

ну мы плавно прекращали, сначала убирала дневные, оставались одни ночные. Когда ночные убирала, ритуал на сон поменяла т.к в основном он засыпал на груди. Мягко и плавно, что меня и удивило. Я готовилась к бессонным ночам и истерикам. Но самое сложное было первая ночь была, когда он просил, а я не сломилась. Спал всю ночь без пробуждений стал спустя неделю после завершения гв

😀 ну у меня примерно такой же подход был, но после многих ночей по 100500 просыпаний от пересыпа иногда , меня это стало бесить😂

плохая ночь бывает, если только днём слишком много поспит. От утреннего пробуждения, в нашем случае, не зависит. Пусть хоть в 7 проснется, хоть в 8