Мнительность и тревога при беременности

Сорри, много букв🫠 но накрывает чет))

Я человек по жизни мнительный, контролирующий и тревожный, что ж поделать)) давно уже у психолога. И к🤰🏼подготовилась морально отлично, учитывая, что было долгое ожидание и эко.

И всё супер идет, сама всем говорю - на всё воля Божья✨ и что страх должен быть к месту. Стараюсь отвлекаться на работу, отдых и подготовку к материнству.

Но вот с 20 недели началось епт🤭

Ощущение, что участвуешь в каком-то квесте! Будто выносить ребенка дано 1% женщин🤯 и это просто раскручивается бешено и безосновательно в моей голове почти каждый вечер…

Мысли: а вдруг ИЦН, а вдруг просмотрели что-то, а вдруг в пробке начнутся роды, а я не пойму, а вдруг диабет, а вдруг раньше времени🤯

И таааак не хочется в этом быть, но угомониться иногда прям не могу)))

И часто ощущение, что могу навредить себе и малышу буквально всем! Не то съела, долго сидела, не так полежала, блиннннн, задолбала саму себя😂👋🏻 ведь всё было ноооорм недавно ещё)))

Скучаю по той себе в начале, которая вообще до 10 недели ходила на свои бешеные танцы и отплясывала ча-ча-ча🤡🤟🏻