Почему накрывает апатией, ничего не хочется делать и все раздражает? Советы психолога?

Пару раз в год наступает этот момент.
Настроения нет. Ничего не хочу. Всё раздражает. Охото просто лежать и плакать.
Казалось бы, ничего такого плохого не произошло. Все живы и здоровы, но вот что-то меня не устраивает.
Дочь ходит в садик , адаптация более менее прошла.
Я работаю в магните товароведом 2/2.
Живем мы в небольшом поселке, особо пойти тут некуда.поэтому стараемся ездить в Уфу к маме с ночевкой.
Отучилась на реснички, но еще не набралась опыта. Недавно, решилась выложить на Авито объявление о наборе моделей. Пока желающих нет.
В выходные тупо лежу, ничем не занимаюсь.
С мужем никуда не ходим. По вечерам, кто в телефоне , кто в телевизоре. Особо и не разговариваем. Нет такого, чтоб болтали взахлеб о чем-то. Так… обсудили тему и разошлись по углам.

Вот я щас пишу и реву, сама не зная от чего… к психологу надо…