Болит коленка сзади при ходьбе: что это может быть и чем мазать? Девочки, у кого было?

Девочки, у кого-нибудь было с обратной стороны коленки немного тянет при хотьбе, когда делаешь шаг и именно ногу выпрямляешь. Началось вчера внезапно, ногу не подворачивала и не перетруждала. Может это результат сидения нога на ногу в офисе весь день… не знаю даже, можно ли помазать там чем то. Сейчас утром и под второй немногг такое чувство