Как быстро заснуть: сколько раз нужно перевернуться с боку на бок для комфортного сна?

Обычно я заебывалась вертеться и Изза этого засыпала на часок, а потом все по кругу😂

😭😭😭😭

Бесполезно,до сих пор так и не уснула