Бессонница после родов: как справиться с проблемой? Депрессия, мысли в голове, советы
Последнии 3 года борюсь с бессонницей. Первые 2 года из-за депрессии, потому что не получалось забеременеть. Я часами не могла уснуть, мозг просто не выключался. Потом случилось чудо, я забеременела, родила, но эта проблема так и осталась. Вот сегодня, легла в 12:30 ночи, сейчас время 02:33, получается я 2 часа тупо смотрю в потолок и пытаюсь уснуть, но не могууууу 😭 а так хочется, мозг просто не выключается, приходят разные тупые мысли. Мужа сладко спит а я пишу этот пост и завидую ему. Завтра весь день буду вялая, без сил, в добавок сын рано утром проснётся, жесть 😬
Кто нибудь сталкивался с такой ситуацией? Может антидепрессанты пить? Или они вредны? Валерианку?
Комментарии
Я думала у меня одной такая проблема🤦🏻♀️Иммунка уже села из-за того, что нормально не отдыхаю.
Пила для сна донормил, снотворное, с ним выравняла сон, невролог выписывал
Вам надо к врачу: терапевту, неврологу, психиатру, последний назначает антидепрессанты + дополнительные препараты, чтобы нормализовать ваше состояние
Вреднее для вашего состояния отсутствие нормального сна, это влияет на все в организме. Антидепрессанты не страшны, почитайте про них
Да, тоже об этом думаю, вот в 2024 серьезно хочу заниматься здоровьем. Раньше магний пила, но как-то особо не увидела пользу
А к врачу не обращались? Как минимум начать с деффецита витаминов основных, мелатонин можно попробовать попить, магний цитрат на ночь
Раньше когда планировала беременность обращалась, после рождения сына не разу не обследовалась. В 2024 начну следить за здоровьем 💪
Тупые советы родственников
Какие топ-3 тупых или кринжовых советов вы получали от родственников?
1. Давайте водичку 🙃(через пару часов после родов)
2. Капни молоком в глазик
3. Мне принесли ветку можжевельника, раскурить над ребенком от сглаза 💣
Как научить ребенка спать? Крик души уставшей мамы
Не знаю, как научить ребёнка спать. Я завидую тем, у кого дети спят. С рождения нихрена не спит. Засыпает поздно, а в сад не поднять. Ничего не помогает. Просто крик души. Если у вас ребёнок спит, не надо советов, спасибо. За эти годы уже все советы по 100 раз перепробованы.
Он может 2 часа лежать в кровати и не уснуть, просто тупо лежать.
Что вы делаете, чтобы не уснуть во время ночных кормлений? Мне кажется, я скоро сдамся, меня просто выключает 😭 Нужен совет тех, у кого сон раздельный
Как уложить спать ребенка в 7 месяцев?
У кого детям +-7 месяцев
Как вы их спать укладываете?
Моя тупо по 2 часа лежит с закрытыми глазами и орет
Потом может уснуть минут на 20 и все
На ночь укладываемся ещё дольше,рекорд был-2 часа 50 минут укладывания и нытья не с хера
Как выбрать между двумя мужчинами: один заботливый, другой - краш
Дамы, как обычно сбор. У меня появился мужик. Точнее 2 шт. Один он весь - стоит только заикнуться: мы заболели: попросила привезти пачку сигарет и детям молока: получила блок сигарет и три пакета продуктов, случайно с разговоре сказала про часы - на тебе часы. И так бесконечно, я боюсь ему что-то говорить. Он красавчик, но у меня не «стоит», ну не мой герой.
Второй просто «краш», его голосовое и я ссу кипятком, но……. Мы просто болтаем….
Мне как человеку честному вся эта ситуация стремная капец...
Я бы не стала сразу прибегать к антидепрессантам. Давайте и вы и я попробуем с мелатонина и магния глицината перед сном)) Цитрат, как слабительное, не стоит его.