Как психотерапия меняет мозг: КПТ и эмоции, долгосрочные изменения в префронтальной коре и социальные связи
Как работает психотерапия?
Психотерапия приводит к долгосрочным изменениям путем изменения экспрессии генов (в теории) и структуры мозга.
Например, исследования показали, что по мере того, как люди начинали лучше контролировать свои эмоции, менялась префронтальная кора головного мозга (которая отвечает за рациональное мышление).
Исследования когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) среди людей с психозом показали, что КПТ укрепляет связи между миндалевидным телом, частью мозга, ответственной за вспышки агрессии, анализ
страха и угроз, и префронтальной корой, в связи с чем люди стали лучше реагировать на социальные угрозы, легче устанавливать отношения, а расширение социальных связей привело к уменьшению психотических симптомов восемь лет спустя.
Ответьте быстро, прям максимально. Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад? Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣 UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤ Конечно же 10 лет. Комменты открывать не буду, как и обещала😂
Во всей этой ситуации с косатками, телефонами, мужьями большинством забывается один важный момент. Детей нужно учить не только отстаивать свои материальные ценности, но и налаживать социальные связи и контакты. Почти никогда на площадке за фразой «ты можешь не давать игрушку, если не хочешь» я не слышу «вы можете поиграть в нее вместе, по очереди, вместе играть веселее» или «вы можете поменяться машинками и поиграть». И совсем никогда я не слышу основы эмпатии «посмотри, мальчик расстроился, ему очень обидно, может ты все таки разрешишь ему посмотреть твою игрушку». Пока происходит всеобщее помешательство на границах с заезженными примерами на телефонах, машинах и новыми оригинальными на мужьях, забывается ценность социальных связей, ценность дружбы, которой тоже нужно учить. И да, поменяться мужьями, машинами или телефонами во взрослой жизни никому в голову не придет, а вот машинками в детстве запросто. И мы как взрослые люди это все понимаем.
Женщина женщине волк Навеяно постом про сокращение декретного и выплат соответственно. Так вот. Беда в экономике нашей страны это закредитованные под завязку убыточные предприятия, льготные 5% кредиты на 20 лет для нуждающихся, плохой менеджмент. Сокращение выплат декретницам это капля в море. Поднимет ввп страны максимум на 1,5-2%, и то горе авторы «социального исследования» не учли больничные мам садовсих детей. Когда больничный через каждые 3 недели. Убрать социальную выплату декретного, точнее урезать, сравнимо с «забить дырку в гнилом заборе деревяшкой». Вроде дырку убрали, а забор все равно гнилой. Так вот, что меня поразило в комментариях. Казалось бы , женщины должны были объединиться и возмутиться всем этим безобразием . Но это же женщины... А именно появились обсуждающие : - я вот проработала 4 года, почему эта малолетка столько же получает... - понарожают ради пособия... - или с такой зп в 500 рублей, ты можешь рожать только одного ребёнка.... Ау, не все люди живут в столице. Некоторые на работе по 600 рублей, и не потому стригу искали. А потому что в некоторых населённых пунктах ограничено количество рабочих мест. Да и производств собственно. Социальная выплата - это поддержка государства. Женщина в декрете самый уязвимый человек. И ей должно хватать не именно на ребёнка, а на себя и ребёнка. На коммуналку женщине, на ее еду и одежду, на подгузники и одежду ребёнка. Все почему-то считают только нужды ребёнка, а нужды мамы. Про пап можно опустить. Ибо рассуждаем именно про социальную поддержку женщине. И вот в который раз делаю выводы. Женщина женщине волк.
(всем спасибо, запись была в топе, если кто-то ещё поделится советами, буду благодарна, выписала для себя все ваши рекомендации) Девочки, срочно, помогите💥💥💥 Сестра стремительно теряет зрение, со 100% упало до 10% за сутки, с 0 до - 3,75, аппараты вообще показали - 5. Она проживает в Хабаровске, сейчас в 10 городской больнице находится, но пока ничего внятного не говорят. Взяли кровь, а основные процедуры и анализы назначили на завтра. Мрт не делали Мне нужны контакты, связи с врачами (невролог, офтальмолог и т. Д) Вижу, что помимо всех анализов надо сделать МРТ головного мозга. P. S. были с семьёй во Владивостоке, дети заболели, у неё болело только горло и голова, она нервничала за детей, таблетки обезбола не помогали, голова всё равно болела . Вечером заметила изменения, табличку на двери не разглядела, а утром совсем всё плохо стало.
