Восстановление после перелома
Этой весной я сломал ногу, перенесла операцию, долго срастались мои кости, целых полгода. Всё это время я, естественно, не наступала на ногу, передвигалась на костылях или инвалидом кресле... Как следствие, сустав ноги потерял подвижность, расхаживаю уже около двух месяцев, до сих пор хромаю, не могу сесть на корточки, спускаться нормально по лестнице... Я очень надеюсь, что ни у кого из вас подобного опыта не было, но мало ли, и вы мне сможете рассказать про ваш опыт восстановления после сложного перелома ноги?)
На фото я с дочкой перед выступлением на дне рождения радио Максимум этим летом) Очень приятно было быть приглашённым артистом, ведь это радио самое любимое, а этой осенью там даже крутили трек моей группы 💖
Комментарии
Обратитесь к Непомилуеву в Продвижении,он занимается реабилитацией
@vikizla, знакомая после тяжелого перелома руки у него восстанавливалась
А есть финансовая возможность обратиться к специалистам ? Есть же хорошие реабилитационные центры )
Я тут выбила реабу в поликлинике 😅 смешная она оказалась, конечно. Да вот чую, придётся в платный центр обратиться. Можете посоветовать хороший?)
У меня был продольный перелом коленного сустава
2 месяца гипса
6 месяцев ортез
Упала вместе с лошадью в январе 19 года.
Восстановление в большинстве было лечебная физкультура, занятия из серии встать на носочки и т. П и физио
Хромаю до сих пор иногда, если сильно нога устала, может и сильно болеть при ОЧЕНЬ большой нагрузке.
И иногда нога права может внутрь завернуться 🥴
Основные нагрузки на сломанную ногу были спустя год по рекомендации хирурга, НО я села в седло первый раз ещё спустя 2 недели после того как гипс наложили, и полноценно начала начала входить в ритм мае (3 месяца было в ортезе)
Ума нет, считай... Ну вы поняли..
Сейчас до сих пор несколько раз в неделю занимаюсь дома
Я занималась сама по видео на ютубе, переусердствовала, хуже стало. Перестала, стараюсь ходить побольше просто, динамика положительная есть, к счастью... Мне ещё операция предстоит по удалению металлических конструкций этих 😬
У брата был отколот кусочек коленной чашечки и он несколько месяцев ходил на костылях, потом очень долго с тростью, до сих пор полностью согнуть ногу не может и из-за этого в армию не взяли.