Хочу начать пить витамины Но в этом не разбираюсь Сильно устаю при этом в выходные дни ни-че-го не делаю 😁 Что то от…

Здравствуйте. Вот такой комплекс пью хороший . Там 4 таблетки .

содержит

• 1 таблетку с мультивитаминами («Мультивитамины и минералы» для женщин);

• 2 капсулы Омега-3 («Омега-3»);

• 1 капсулу с антиоксидантами («Астаксантин и экстракт черники»).

В наличии есть по 1680₽ . Срок годности хороший

Я принимаю Визлею, это комплекс витаминов с троксерутином для укрепления сетчатки и сосудов в глазах - у меня коррекция была. Дополнительно принимаю магний от невров

Пью по отдельности магний, омегу, д3. Лучше пить отдельно.

С врачом надо советоваться, но отдельные витамины помогают лучше, чем комплекс. Я пью фольку, железо, д3, по утрам ложку льняного масла (омега), от нервов - настойка пустырника, аля народная медицина