Что делать с бессонницей?
🚨🚨🚨 Че делать если бессонница? Время 6 утра, а я ещё не спала, пипец какой-то.
При этом всём я с детьми одна целый день, без помощи(не могу спать когда захочу). Я к 7 усну, в 9 уже дети проснутся, и у меня подъем, накормить и тд, днём на часик могу вырубиться , пока старшая смотрит за мелким, ну там тоже сон не сон, один глаз спит, другой на страже😅
Раньше всё норм было, щас фигня какая-то
Наталья ·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Я днём обоих укладывала с собой и спала, а вообще можно попробовать один день дотерпеть до вечера и лечь вовремя(не спать при этом днём)
Наталья ··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@anuta92_10, магний не пробовали пить?
Анюта··
нет, думаете может помочь?
Наталья ··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
да я с магния очень хорошо засыпала
✨ Аня ✨·
Мама двоих (младенец)
Это бессонница от недосыпа и усталости, у меня тоже уже такой период 😭
Анюта··
Да от недосыпа, сплю 5ч в сутки в лучшем случае 🙈, организм стрессует(((… Блин обидно что ночью есть возможность поспать, пока все спят, а я не могу😬. Вот хоть убей, бодряк накатывает, а днём угнетенная хожу🥲
✨ Аня ✨··
Мама двоих (младенец)
а я и ночью будто не ложусь потому что знаю что вот вот вставать, у нас гв
Магний я так пить и не начала, в общем сама себе хуже делаю 🤪
🖤·
Мама двоих (младенец)
Магний попейте, должно помочь. У меня в первом декрете такая фигня была. Был жесткий недосып. И когда была возможность поспать - я лежала, пялилась в потолок. Магний пропила - начала спать
Наташа·
Мама сына (3 года)
Меня очень расслабляет и помогает спать крепко, полежать в ванной с эфирным лавандовым маслом
Анюта··
Мне доступна только опция на данный момент, побыстрому сходить в душ 🚿😃😃😃, в ванной только когда муж дома
Таня·
Мама двоих (младенец)
Тут одна девушка писала, что ей от бессонницы помогает только один способ- ложиться спать во влажных носках))) от себя советую магний