Чего не хватает организму?
Интересно, чего организму не хватает?
Как думаете?
Питаюсь в основном только овощами и акцент на свёкле и тыкве. Супы и салаты из репчатых.
Витамины давно не пью никакие. Как токсикоз долбил меня, так и перестала.
Запись из каналаБеременностьИнтересно, чего организму не хватает?
Как думаете?
Питаюсь в основном только овощами и акцент на свёкле и тыкве. Супы и салаты из репчатых.
Витамины давно не пью никакие. Как токсикоз долбил меня, так и перестала.
Юлия·
В ожидании первенца
Возможно будет не хватать железа.Как бы мы не питались продуктами питания его не поднять.
Александра ·
В ожидании первенца
Всего. А молочка, а яйца? Мясо с рыбой где? Орехи? Фрукты едите? Я бы дуба врезала с таким рационом.
Натали··
Согласна, + сложные углеводы типо гречки, риса, булгура....короче круп
Это же очень важно
Удалён··
Ничего хорошего в этой молочке нет)
Александра ··
В ожидании первенца
@amina.mina всю жизнь едим, плохого тоже ничего в ней не нашла.
Alya·
Мама дочки (5 лет), беременна (18 нед.)
Токсикоз обычный у вас и новые вкусовые пристрастия
Nadi13n·
В ожидании первенца
Думаю, белков не хватает - если не мясо, то яйца, морепродукты, бобовые, например. Еще долгих углеводов нет - крупы: гречка, например, овсянка и т д.
Ну и кальций из молочных продуктов тоже важен - пармезан, творог, молоко.
Вот и получается, что нужно разнообразие.
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (15 нед.)
Я там тоже ответила что все ем😂 но видимо не так понятно написала))
Koshachkas·
Мама сына (7 лет), беременна (15 нед.)
@leonaxvii, @natali69tvr,
Хахаха блин, ну конечно я это ем все)
Все таки на спорте столько лет и БЖУ в том числе сложные углеводы, я употребляю))
Просто у меня свёкла и тыква постоянно и как перекус и к основным блюдам)
Ну вы даете)) я святым духом не питаюсь😂
Nadi13n··
В ожидании первенца
Ну вы так написали, что показалось, что вы жесткий веган тыквенно-свекольный)))
А наверно имели ввиду, что просто тянет на тыкву и свеклу и что бы это могло значить)
Натали··
да да кстати
Александра ··
В ожидании первенца
Ну тогда наверное всего хватает. Я правда всю беременность витамины разные и кальций пью для себя, боюсь остаться без зубов и волос. Ребенок я уверена и так возьмёт всё что ему нужно.
Nadi13n·
В ожидании первенца
Я вот просто перестала есть красное мясо в беременность - плохо усваивается. Ферритин упал, и таблетками не могу его теперь поднять. Может он и с мясом упал бы, не знаю.
Ольга·
В ожидании первенца
Правильно все говорят про белок и железо. Этого вполне может не хватать.
Я тоже все ем. И с кбжу дружу.
А по анализам оказалось, что обычного питания с учётом растущего организма, недостаточно.
Iren·
Фиг знает, по себе заметила что когда тянет на овощи/фрукты - не хватает воды.
Если много пью - этой тяги нет.
А еще в овощах/фруктах клетчатка, они помогают пищеварению. (Ну кроме всех известных витаминов и т.д)
Может желудку легче когда их много в рационе, вот подсознательно и тянет