Панические атаки: как вы справлялись и что помогло вылечить? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Как вы беретесь с паническими атаками?

Я уже проводила лечение, оно не помогло, обратилась к другому нервопатологу, как начала второе лечение, атак стало больше и сильнее.

Невропатолог сказала, что сразу не пройдет, нужно потерпеть.

Расскажите пожалуйста, к с этим сталкивался? Как вылечили? Кто помог? Какие методы посоветуйте? Уже 1.5 года не могу избавиться от панических атак