Как убрать жир с рук: эффективные упражнения и советы для похудения в домашних условиях, реально ли?

Нет локального жиросжигания жир будет везде уходить нужен дефицит калорий созданный за счет питания и активности . Нужно больше тратить чем потреблять

Кажется невозможно похудеть только в одной части тела, надо комплексно все тело тренировать

Спорт подключить