Всем привет.
Подскажите, если сталкивались.
Я Не могу нормально спать ночами. И вообще спать. Не получается уснуть. Какой то замкнутый круг. Не вывезу так. Пытаюсь спать днем с ребенком, не могу уснуть.. очень редко удается провалиться в сон.
Может таблетки какие то можно? Пустырник, валерьяну? Или еще что?
На гв.
Комментарии
Лежу перед сном Придумываю сценарий сериала про любовь:)
Можете мечтать детально как вариант
У меня от недосыпа начинается бессонница🙊я вас отлично пронимаю. Когда моя дочь была малышкой я мучилась, муж иногда забирал ее и шел гулять чтобы я могла поспать. А я просто не могла уснуть. Просто ворох бесконечных мыслей, скачет с одного на другое и не спалось совсем
Я не думала, что это меня коснется
Спать очень люблю
А тут просто сон пропал….
А если и сплю то в глубокий практически не проваливаюсь
Просыпаюсь уставшей, жду вечера, чтобы лечь спать, но ничего не получается, итак по кругу
Это ужасно:(
@fchs, я вас очень понимаю и соучаствую 🙊у меня эти проблемы были еще долго, даже после завершения гв. И сейчас иногда не могу уснуть, слушаю аудиокниги в итоге и под них засыпаю. Фенибут еще спасал, но у вас гв еще
Я пью магний 300мг за 2 часа до сна . Работает очень . Но я пью магний форте . Обычный не особо справляется .
Это усталость. Тоже считаю, что начать с магния и к неврологу обязательно. Организму нужно помочь
У меня было тоже самое, просто лежала и смотрела в потолок и минут через 40-1 час засыпала , но ночь была не ахти. Со временем прошло, мне кажется это было из-за усталости. Но я ничего не пила
Только сейчас стала пить магний потому что бесконечно дергается глаз
Два месяца мучилась,начала пить магне б6 и через неделю уже все было хорошо 👌🏻
Пустырник и валерьянка это очень слабенькое, мне например вообще не помогает, сходите к неврологу, я была в клиники докмед у Ерохиной Елизаветы, мне очень понравилась она, сразу после приема спокойно так стало☺️