Какие витамины хорошие? Уже судороги начались и кожа шелушится. Хочу начать пить витамины для первого триместра. Не знаю какую взять. И фолевую слышала в архербе брать чем аптечную. Это правда? Буду благодарна за отзывы🙏
Комментарии
Я беру у purevitamins.kz проф добавки там есть комплекс для беременных и магний.
Фольку лучше на айхербе брать, первый триместр пью фольку и комплексную, второй триместр омега, магний, кальции; третий триместр магний и омегу.
По анализам ещё если необходимо доп пью железо.
Магний можно всю беременность, судороги от недостатка магния. Метил фолат с айхерб пила, фолиновая кислота тоже
Я пила фемибион, потом подруга подарила комплекс японских витаминов, сейчас пью их
Начните пить омегу,д3 ,фолий ,кальций,магний,йод) все с айхерб,если нужно будет что нибудь в наличии у меня все есть🥰сама их принимала и после беременности пью) можете писать 87088982445
Обычно магний пьют, уточните на ваших сроках можно, мне очень помню помогало от судорог.
