Плохой сон у ребенка: что делать, если плохо спит, страхи и ворочается ночью? Советы!
Доброе утро! Что-то совсем стали плохо спать. 3,2 а сон ужасный, ворочается всю ночь, страхи какие то, тень там ей кажется, меня все просит на неё руку положить. Режим засыпает 23.00-9.00, 15.00-16.30 или 16.00. В сад не ходим, на улице гуляем, мультики котэ, лева, музыка какая нибудь. Конечно дома скучновато ей, но активности вроде хватает, ест плоховато. Что можно попробовать изменить? Пробовала будить раньше, но никак не разбудить прям
Lida·
Я за садовский режим по времени+убрать мультики
Анна·
Мама дочки (3 года)
Люто обзавидовалась столь долгому сну. Может, дело в этом?
Тая ··
Мама дочки (3 года)
Так этот сон ужасный, я просыпаюсь по 10 раз за ночь
Анна··
Мама дочки (3 года)
моя немного старше, но спит 10,5 часов в сутки. Может, дневной сон сократить, или вовсе без него?
Мама·
Сместить режим для начала. В ночь в 21-21:30, подъем в 7-8, дневной сов с 13(14).
На мой взгляд очень поздно ложитесь на ночь
Юлия ··
Полностью согласна
Тата ·
Мама дочки (3 года)
У вас дневной сон очень поздно начинается. Двигайте режим. Только не сразу на 2 часа раньше будите, а каждые дня три на 15-20 минут. У нас такой режим: подъем 7:30, сон 14:00-15:30, в ночь около 21:30.