Как вылечить копчик?
Девочки привет
Как реанимировать себя?
Последнюю неделю много на ногах была, от этого или нет, копчик заело. Что даже нагинаться и садиться не могу
Теперь только лежу. А мне завтра надо на ногах быть
Это как лучше вылечить? Или у беременных у многих так?
K Abdiyeva·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Валик или сложенное в валик полотенце под поясницу где ямочки 15 минут лежать, под линию бюстгальтера где лопатки положить и полежать 15 мин и под шею тоже 15 мин. Упражнения на правильное положение таза поделать
Айгерим··
В ожидании первенца
Их по очереди или одновременно в 3 места?
K Abdiyeva··
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
по очереди
Самое крутое это валик под поясницу под ямочки и упражнения на правильное положение таза
Здоровья вам 🌸
Айгерим··
В ожидании первенца
благодарю ☺️🤲🏼
Альфия·
В ожидании первенца
Лучше насчёт валика узнайте у врача
Айгерим··
В ожидании первенца
Хорошо. Спасибо большое
Альфия··
В ожидании первенца
попробуйте йогу для беременных
dindin·
У меня было несколько недель так и я ногами туда сюда типа зарядку делала и как будто все встало на место
Айгерим··
В ожидании первенца
Хорошо, попробую. Благодарю