Мало спит ребёнок?
Девочки, есть у кого дети малоспящие? У меня сын спит всего 9 часов ночью и 1 час днем. Но при этом я бужу его с каждого сна. Потому что если не будить, то режим постоянно скатывается. Потом и на дневной сон его сложно уложить и на ночь долго и поздно засыпает. Но что-то я начиталась, что дети в 2 года должны спать по 11-12 часов минимум и начала переживать по этому поводу.
Сейчас в 7.30 его бужу, и в ночь в 22.30 засыпает.
Комментарии
Куда сместить?я не поняла вас) меня устраивает что он просыпается в 7.30, я переживаю что он спит ночью всего 9 часов, но раньше 22.30 он не засыпает 🥲
Вот у нас так. Засыпал раньше в 21. Вставал в 5:30-6.00 Стала укладывать в 22. Встает в 7-7:30
@mariyasochi, тоже час,но бывает 1,5 или около 2 редко
Старший, когда полноценно на 1 дневной перешёл, спал 2,5-3 часа. Сначала тоже вот такие карусели были то не уложить днём вообще, то 40 минут и огурцом, а иногда и вообще отказывался спать днём. Правда вечером от его этих экспериментов либо ор выше гор, либо моментальным отрубон был. Но я мама настойчивая, нашли способ расслабления днём, чтобы хорошо засыпал. Не выстраивала четкий график, но ритм всегда одинаковый был: проснулись, умылись, поели, погуляли, домашние дела, обед, книга, массаж, стишок, спать.
Ночной сон 9 часов , дневной 3 часа . И как правило ,если днём не дали старшие ему поспать нормально, то вечером уложить сложно
Ого, 3 часа это мощно! 😁💪🏼
Да, к вечеру уже перегуливает наверное и сложно расслабиться 🥲
У меня сын ночами всегда спит 9-10, за дневной добирает,позволяю спать не больше 3ч, бывают такие дни, обычно 1,5😄но у меня нет чёткого графика, только примерные цифры вб стараюсь соблюдать. Утром укладываю через 4,5ч от пробуждения, к 5ч укладывается. В ночь точно также, только 5,5 и 6,5 иногда к 7. Попробуйте тоже искать его оптимальное вб и не будить днем
@not_nunchik, мой ночью 10 часов спал, а днем 2 часа до возраста 1.10, золотое время было, я за эти 2 часа столько успевала 😁 а потом так резко начало вб расти, за этот час днем я теперь вообще кажется успеваю только посидеть в одну точку посмотреть 😄 днем если не будить он тоже может и 2 часа сейчас проспать, но потом в ночь уже ближе к 12 только заснет. У него ВБ сейчас 14 часов 😑 при котором он хорошо и быстро засыпает на все сны. Но вот я переживаю, что это очень много для его возраста
@mariyasochi у нас месяц назад было возрастание вб и он днем отказывался спать🙃а потом вырубался в 6 вечера😄слава богу всего несколько дней, но я знатно подахринела. Стала постепенно удлинять предыдущее вб, по 10-15 минут, искала оптимальное время для ухода в сон. Может тоже вб немного выросло, а он пропускает окно сна и перегуливает его? Быстро в сон это скорее уже устал. Кароче толку от моих советов мало😄меня может такое же ещё ждёт
@not_nunchik, у меня сын вообще всегда спал меньше норм, но я так надеюсь что нам удастся сохранить дневной сон до сада. Там то уж я думаю на него будет действовать пример других, и он точно будет спать, плюс нагрузка увеличится. Но такими темпами увеличения вб ему скоро совсем не хватит времени в сутках, чтобы днем спать. Я тогда вообще не представляю как справляться) тут хотя бы 1 час передышки 😁 я попробую более активно проводить время, чтобы он больше уставал. Может поможет.. вот только еще мне самой надо найти силы более активно проводить дни 😂
Так вы пробуете сместить график сколько дней подряд? Ребенок может отсыпается и перестраивается. Надо минимум неделю, а то и месяц на смену режима