Восстановление после родов
Девочки, расскажите о том кто/как и насколько долго восстанавливался после родов. Смотрю фотки с лета своего относительно подтянутого тела и тихонечко (правда тихонько!) грущу 🥲
Потому что я потихонечку становлюсь колобочком 🫠😂 Растет не только живот, но и другие части тела (ляжки и тд)))
Безусловно, я спокойно принимаю состояние и благодарю свое тело за то, что оно для меня делает и какую нагрузку несет! И конечно это благодарность превалирует! Но просто интересно сколько работы меня ждет впереди 😂
Да и вообще услышать Ваш опыт, можно с фотками и/или лайфхаками 😁🩷
Куся·
Мама четверых детей
За полгода после первой, за год после второй. Оба раза был очень большой набор веса)
Алина··
В ожидании первенца
А сколько был у вас набор?) мне кажется до 1 года - вполне адекватная цифра для восстановления! У меня тоже растет как на дрожжах, уже 9кг…. 🙀
Куся··
Мама четверых детей
26 в первую и 24 во вторую🤣 до 20 недель вообще не набираю вес,а потом начинается ад🤣 оба раза стартовала с весом 55 кг.
ирина·
Мама сына-младенца
Поправилась на 11,5,(вставала на учет в 12 недель 57 кг),шла рожать 68,5👀сейчас 50,5.Мне тупо некогда есть,плюс сейчас малой начал спать в коляске только на улице,+6 км каждый день.😅
Алина··
В ожидании первенца
Вот это лайфхаки нормальные 😂 Спасибо!
ирина··
Мама сына-младенца
как есть 😂
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Очень быстро восстановилась в весе
Буквально за месяц все ушло
На гв стала даже меньше весить чем до беременности
Ну качество тела конечно упало потому что до беременности была более спортивная фигура, но не прям таки критично, мне нравится свое тело после родов 👍
Natalia ·
Не знаю никого, кто бы растолстел после родов. Если со здоровьем все ок, не переживайте
Виктори·
Спустя 2 недели, первые 3 месяца заниматься нельзя, а потом думаю подтянуть ноги, после родов аппетита нет особо, все быстро сходит, из набранных 16кг. осталось 5кг.
Алина··
В ожидании первенца
Очень хорошо выглядите!!! 😍
Виктори··
и вы быстро в форму вернетесь, тем более с такими добеременными данными!😍🥰
Алина··
В ожидании первенца
благодарю ☺️
Даша ·
Мама сына-младенца
Еще не восстановилась))
Victoria·
В ожидании первенца
Ты краш 😍
Алина··
В ожидании первенца
😘😘😘 Благодарю!!!
Екатерина·
По весу я в обе бер ушла в минус, я набрала всего 6 и 7,5 (51 и 49 кг). По телу-с первым быстрее, я с ним на руках приседала и тд. Со вторым, только недавно, тк 5й год я их обоих реабилитирую, стало полегче и времени чуть появилось.
Мне тяжелее оказалось восстановиться внутренне и штангу придется продавать. Больше 3х кг с января поднимать будет нельзя. Вот, где уныние.
Алина··
В ожидании первенца
У вас прекрасная форма!!!😍 Видно правда, что много времени уделяете и то, что с весом занимаетесь или занимались долгое время, как будто, тоже заметно!) Я то так, любитель скорее) стараюсь скорее не забивать, пришла к внутреннему и внешнему для себя комфорту и держусь его. Думаю, что вы найдете альтернативу какую-то относительно штанги)
Екатерина··
я хожу много, вынуждено 😁 минимум 12000. С весами стараюсь 3 раза в неделю, но не всегда выходит. Иногда так устаю: работа, дети, что уже не до этого. В прошлом занималась пауэрлифтингом 🙈
juls·
С первым через 8 месяцев , с дочкой года 1,5 наверное , ну и есть вопросики по груди и диастазу. В обе беременности набирала по 27 кг, да и возраст еще , в 37 и 39 родила. Фото вот сейчас, вес 47, питание и тренировки раза 3-4 в неделю дома
Алина··
В ожидании первенца
Вау!!!! Вы крутая🤩😎
juls··
спасибо😀