Как похудеть?
Итак, что-то мне много в ленте попадается до/после. У всех результаты просто супер! Девочки! Вы все огонь 🔥
Для меня этот год вылился в минус 20кг)
Ещё хочу кг 5-7 скинуть и будет идиалити 🤟
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже много постов вижу до и после.
Вы большая молодец!!!
До этого все участвовала в марафоне с Ксюшей, но все куда то пропали))
В августе была 76.8
Сейчас 64.1 ( в беременность последний вес вообще 84.6)
Тоже скинула бы кг 7еще минимум.
Активно на диете сижу с начала ноября, до этого то придерживалась, то срывалась, вес сам немного уходил. После завершения гв- уже более серьёзно придерживаюсь, тоже ни какой выпечки, сладкого и тп, много пью. Надеюсь спорт подключу после НГ, ребенка пока не с кем оставлять.
@mveroni нет,побочек нету. Постепенно увеличивала дозировку
@ya_mama_na, подскажите кто АД прописал?(просто в пк психиатр или платно наблюдались)
@ylena психотерапевт, платно. В бесплатные вообще не хожу)
@lybagorina89 @mam124 девочки, надо вот реально захотеть. Дойти мозгами до этого. Начать, а потом оно само пойдёт. Главное, не винить себя за то, что сорвалась, набрала. Я это вообще отпустила всё. Могла хорошо отметить праздник, отечь конкретно, но вообще не парилась по этому поводу, просто продолжала дальше худеть) и никаких рамок нет типа "похудеть до нг", просто худею до комфортного состояния)
Ну по еде же вы себя ограничиваете? Извиняюсь сколько вам лет? У меня просто на лице сразу похудение отражается, но возраст наверно даёт знать.
@mam124 нет такого ,чтобы что-то себе запрещала. Могу и манты и шаурму на ночь слопать. Но меньше. И реже. В основном, перед кд. А так, ем обычную еду, в меньших объёмах. Наедаюсь быстро, понимаю , когда надо остановиться. Я считаю, что это антидепрессанты так действуют
@mam124 лет мне почти 30) не знаю насколько выгляжу, в душе застряла на 23 где-то 😅
Вы красотка 😍. Блин я даже пять не могу сбросить 😩.
@tanc246 нет, кофе могу поесть 🤣 не тянет на еду вообще. Ем, когда реально голод наступает
@tanc246, ооочен редко , психую ужасно ,а вечером наедаюсь как в том фильме первое второе и компот 😬
Как кожа если не секрет? У меня -16 беременных и сейчас живот когда я наклоняюсь выглядит не очень 😬
Кожа отлично. Худела максимально постепенно. В основном питание, но и спорт тоже был (редко). Воды пью много. Скрабы, ванны с солью, масла для тела, баня-регулярно.
После 2 родов похудела быстро на 24 кг. Тогда да, кожа медленно восстанавливалась
@lybagorina89 @mam124 девочки, надо вот реально захотеть. Дойти мозгами до этого. Начать, а потом оно само пойдёт. Главное, не винить себя за то, что сорвалась, набрала. Я это вообще отпустила всё. Могла хорошо отметить праздник, отечь конкретно, но вообще не парилась по этому поводу, просто продолжала дальше худеть) и никаких рамок нет типа "похудеть до нг", просто худею до комфортного состояния)