Болит грудь после родов, хотя не кормила: может лактостаз? Что делать дома, если нет комков?

Девочки, отзовитесь у кого так было?

Родила 2 месяца назад, грудью не кормила (есть на то причины), молоко сразу пришло в течение полтора месяца сцеживала. После ничего не выходило, перестала сцеживать, недавно начала болеть грудь, чередуется то одна, то другая. Комков не ощущаю, грудь мягкая, но внутри как-будто что-то колит, болит. Может ли это быть лактостаз? И что делать?

В больницу сходить пока не могу.