Всем приветик девчата завтра хочу начать ПП и ИГ как лучше по началу 3 раза в день кушать без перекусов или 2 раза в день? Завтрак 11:00 обед 15:00 и ужин 18:00 или завтра 12:00 и ужин 20:00?
Разыгрываю пирог❤ Для участия вам нужно : 1. Поставить лайк 2.Отметить 2-ух подруг 3.Ждать до завтра😉 Выбирать буду с помощью генератора случайных чисел. Каждому буду выдавать номерок, поэтому оставляйте пожалуйста только один комментарий🤗 дабы избежать путаницы !❤ Участвуют г.Махачкала, Каспийск, Хушет! Стоп будет сегодня 22:00 А победителя выберу завтра, комментарии после 22:00 не будут уже считаться🫶🏻 P.s Завтра до ифтара отправлю ИншаАллах тепленький пирог! С вас честный отзыв🤗
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
Опоздала за сыном в сад на 10 минут, воспитатель сделала замечание в грубой форме. Как вы реагируете на такое? Опыт мам в комментариях.
сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца. сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили. три раза я коснулась маленькой ручки и пообещала ему придти завтра. вчера я рассуждала на тему «отпустить». и поняла, что несмотря на все, к этому не готова. но в итоге это он меня отпустил. мы проиграли. я проиграла.
Хочу подарить метрику с рамочкой 🎁 Правила : в комментариях отмечай подружку 🌸 Завтра в 10:00 рандомно выберу победителя Количество комментарий не ограничено , но отмечать надо разных людей💫💫💫
deleted-user·
Понаблюдайте за собой, как Вы чувствуете, так и ешьте, чтобы не было стрессом. ПП это не диета, это вклад в здоровье и можно очень даже вкусно кушать.
IV33·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Мне кажется лучше 3 раза начать и потом перейти на2.
Потому что между 2 слишком большой перерыв и будете много съедать во 2 прием пищи🤔
Давайте вместе)))
Мне вот не хватает единомышленника для мотивации.
Начинаю и бросаю
Umm_Asiya·
Смотря какое питание у вас сейчас.
Если присутствует мучное и сладкое. То сперва убрать их. Заменить другим. После 3 раза питаться днем. Следить за своим состоянием.
Просто если вы сладкоежка, то лучше сперва отказаться от него и чтобы организм привык. Дальше будет легче.
ayauka··
Мама четверых детей
Я очень люблю мучное прям не могу 🥺а вот сладкое не очень