Как спастись от изжоги?

Девочки, кто как спасается от изжоги?
Раньше вообще редко была, на некоторые продукты, пила гевискон для беременных спасал за пару минут
Сейчас сама возникает, не от продуктов уже и гевискон стал редко помогать 😒