Что помогает от растяжек и заложенности носа при беременности?

Всем привет! Всех с наступающем🪄

Я с вопросами🤭

Что мажете от растяжек? я прям чувствую что живот чешется и растет потихоньку.

У меня еще нос забивается, какие капли или спрей можно?