7 месяцев беременности, срываюсь на старшей дочке: как справиться с эмоциями и найти терпение?

Добрый вечер, девочки🌺 хочу высказаться, уже не могу, беременность 7 месяцев, протекает беременность тяжело, есть старшая дочь. Не могу целый день кричу на нее, срываюсь , а она смотрит на меня молчит. И кричу за плохое поведение, и одновременно на душе плохо, что обижаю её этим. Потом от нее отойти не могу. Вроде успокаиваюсь, и потом опять начинается , и так каждый день. Не могу сесть поиграть с ней, терпения не хватает. Не могу сдерживать эмоции. Есть такие тут ?😔 что делаете в таких ситуациях?