Как набрать вес девочке после ковида и беременности: советы и упражнения?

Question

Девочки, как грамотно набрать вес? Вот как скинуть это я мастер. До беременности и ковида тренила с весом вроде набрала массу, но немного. Сейчас как только не занимаюсь - безрезультатно (собственно последние пару месяцев не занимаюсь). Может есть тут грамотные специалисты?🥹

Юлия · Answer

Если вы про мышечную, то белок + силовые. После силовых растяжка.

Анаида · Answer

😂😂😂😂
Вот почему мы не можем поменяться на месяц проблемами?

Галина · Answer

😂😂😂

Головач Лена · Answer

Попробуйте гейнер . Много углеводов сразу

Светлана · Answer

Да я не то что специалист, я профессор по части набрать😂 обращайтесь, я вам корзину продуктов бесплатно составлю, так сказать бонус для первого клиента👌🤣🤣

Галина · Answer

😂 спасибо, мне бы еще заставить себя как-то есть, с этим тоже проблема 😅

Eny · Answer

10 разовое питание или спортпит, как мне муж говорил.

Как набрать вес девочке после ковида и беременности: советы и упражнения?

Комментарии