kh.gelieya
Галина·Мама сына-младенца
Как набрать вес девочке после ковида и беременности: советы и упражнения?
Девочки, как грамотно набрать вес? Вот как скинуть это я мастер. До беременности и ковида тренила с весом вроде набрала массу, но немного. Сейчас как только не занимаюсь - безрезультатно (собственно последние пару месяцев не занимаюсь). Может есть тут грамотные специалисты?🥹
Комментарии
😂😂😂😂
Вот почему мы не можем поменяться на месяц проблемами?
Нравится Ответить
Да я не то что специалист, я профессор по части набрать😂 обращайтесь, я вам корзину продуктов бесплатно составлю, так сказать бонус для первого клиента👌🤣🤣
Нравится Ответить
😂 спасибо, мне бы еще заставить себя как-то есть, с этим тоже проблема 😅
Нравится Ответить
10 разовое питание или спортпит, как мне муж говорил.
Нравится Ответить
Если вы про мышечную, то белок + силовые. После силовых растяжка.