Как убрать лишние см?
Купила термопояс теперь хожу с ним когда убираюсь и занимаюсь,с 6 декабря -2 см талия и -2 см живот
Радости нет предела
Есть у вас лайфхакер как убрать лишние см?
Убрала сладкое и жаренное,от хлеба не могу отказаться,но перешли на цельнозерновой
Есть танцы раз в неделю,но вес все равно стоит
Раньше пила b-fit,но хочется без таблеток как то обойтись
Наталья·
Мама сына (1 год)
Мне тейпы хорошо помогали. За 2 недели минус 10 см в талии и в животе, но я ещё и калории считала. Без них результат был хуже раньше
Удалён··
Поделитесь, какой фирмы лучше выбрать?
Наталья··
Мама сына (1 год)
@kapninaaa, на вб брала, в поиске вводила тейпы и выбирала
Наталья··
Мама сына (1 год)
@neveroyatnayaya, https://www.wildberries.ru/catalog/48376812/detail.aspx?targetUrl=LC&size=93160385 lemleo Тейпы для лица и тела
Я не знаю какие лучшие, но я беру такие. Разные виды этой фирмы, мне нравятся. До этого использовала какой-то другой фирмы, но не помню какая и эти мне больше понравились. Тем более они дешёвые, может есть подороже и получше, но я не пробовала
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Я конечно не знаю, но у вас нет ощущения, что пояс не причем 😅
Анаида··
Мама дочки-младенца
Та хуй знает,на всякий ношу,вдруг он работает😂
Елена·
Мама четверых детей
Мой опыт такой: убрав все перекусы, булки/хлеб/сладкое- вес начинает уходить. При этом ем 2 раза в день. И не важно хожу на фитнес или нет. Уже 2 года хожу на фитнес 4 раза в неделю. И если я при этом расслабленная в питании (ем все, что не приколочено), то вес растет. А если следишь за собой - снижается. Точно также и без фитнеса было.
Анаида··
Мама дочки-младенца
Я вообще не сладкоежка,но убрала даже из чая кофе сахар
Очень тяжело вес уходит
Прям в месяц по чайной ложке,тоже ем дай бог 2 раза в день,в основном белки и клетчатку
Ну никак не уходит(
Елена··
Мама четверых детей
приложение фат секрет скачайте. Попробуйте там подсчеты вести
Галина·
Мама сына-младенца
Ну для начала - вы красивая (видела ваши фото ранее)❤️
а по теме - если вы убрали сладости и мучное, посмотрите есть ли у вас в рационе соусы, майонез и тп - их тоже стоит исключить. И если вес все равно стоит возможно это вода, посмотрите пьете ли вы норму в день, именно воду, не чаи и соки и тп. Еще воду в организме помимо сладкого может задерживать молочка, если ее много в рационе
Анаида··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое за комплимент 🥹❤️
Соусы все тоже убрала,либо нежирную сметану оставила
Вот с водой да,отношения так себе
Надо заставить себя пить именно воду,а не кофе😂