Как справиться с апатией?
Выгорание, усталость, апатия, нервы. Все вместе у человека у которого всегда улыбка и хороший настрой. Участились мигрени, постоянно хочется спать и никого не видеть. Ничего не радует, хотя все вроде хорошо. Даже после родов не было такого состояния, а сейчас все в одну кучу и собраться не могу. Может есть какие-нибудь способы собраться? Или успокоительные? Помогитееее девочки, я себя потеряла 😞
Света🫧·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Развеяться ? Оставить малыша с кем то?
Сменить обстановку ,ественно хотя бы валериана на постоянной основе
Отдыхать максимально даже если срач
Старший ходит в сад ?
Ася··
Мама двоих (младенец)
На несколько часов 3 дня в неделю в частный сад, малышку оставить не с кем. Хотя она и не мешает мне, очень спокойная
Мила·
Мама дочки (4 года)
Глицин форте👍
pamparella·
Мама сына-младенца
Сходите к психологу. Это могут быть симптомы послеродовой депрессии, даже после 5 месяцев. Вашим детям вы нужна здоровая и физически, и ментально🙏
Татьяна, 33 Года·
Мама сына (3 года)
Я пью валиамидин. И выделяю время для любимого времяпровождения.
Ася··
Мама двоих (младенец)
Можно при гв?
Татьяна, 33 Года··
Мама сына (3 года)
это настойка из валерьянки и пустырника и мяты. Пью 20 капель. Не знаю 🤷♀️
Татьяна, 33 Года·
Мама сына (3 года)
У вас есть помощь по дому? Клининг? По выходным сыночка бабушки на выходных забирают? Еду заказываете? У меня неделю муж вкус вил ест и пельмени. На выходные заказала уборку, женщина приходит помогать убираться,и вещи гладит и полы намоет
Ася··
Мама двоих (младенец)
Бабушка иногда за страшим приглядывает, когда на работу нужно, а свекровь в другом городе. Клининг , заказ еды нет, редко что-то готовое покупаю. Сама себя загоняю даже там где могу отдохнуть😒
Татьяна, 33 Года··
Мама сына (3 года)
это слишком тяжело! Я долго не решалась найти помощь в уборке, потом написала в местном чате, порекомендовали женщину, которая убирается, теперь все, каждые две недели приходит. Это большая помощь.
Вам нужно придумать, как помогать себе. За вас никто этого не сделает, пожалейте себя
Ася··
Мама двоих (младенец)
согласна, спасибо!