Омега и витамин д по назначению врача на постоянной основе,остальное пью по рецепту от врача
А вообще лучше пусть врач назначит ряд анализов и судя по анализам назначит что лучше пить ))
Сдать кровь на витамины и минералы, и с этими анализами к нутрициологу
Я сама сдала, мужа и маму отправила и нутрициолог каждому индивидуально расписала что нужно