Волосы после родов: жесткие, путаются и плохо расчесываются! Какие витамины помогут?

Девочки, после родов волосы стали как мочалка, жесткие и сильно путаются, а у корней вообще еле расчесываются. Какие витамины можно попить? Может комплекс какой. Если что грудью не кормлю