Как перестать нервничать?

Послушаю. То же самое у меня. Дурные мысли в голову лезут не переставая

Это наверное так у многих ничего мне кажется не сделать, мне тоже всё время что то кажется, и мысли дебильные, мне прописали на ночь 1 т валерьянки 2 нед

И я с вами, сама себя уже ругаю, хоть и не беременна, уже))) но мысли дурные частенько посещают беспокойную головушку(((

Почитайте книгу Массимо Пильюччи «Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь».

Я хоть до конца и не дочитала, но основные моменты, которые выделены даже в самом начале книги уже заставляют задуматься и посмотреть на мир немного иначе с совершенно другой стороны.

По крайней мере у меня было так, все это не в беременность конечно и все индивидуально, особенно если дело касается внутренних переживаний, но в достаточно сложной для меня жизненной ситуации мне это помогло.

Надо попробовать, все говорят настройся на позитив, это очень важно(Но не получается никак(

Дай Бог, чтобы у всех всё было хорошо и переживания остались только переживаниями🙏

Я просто ещё паникую, потому что с Арсюшкой ходила и не нервничала так и не моталась, работала меньше, а сейчас толком и не высыпаюсь, вся уставшая, постоянно по занятиям мотаемся, мы даже сейчас в другом городе на реабилитации, поэтому ещё больше мысли дурные в голову лезут

Магний нифига не помогает (

А врачи только магний и говорят

Сейчас глицин и валерианку прописали, А Я боюсь их пить

Можете также попробовать просто разнообразить свой досуг, сейчас тем более идеальное для этого время. По возможности сходите на елку, в кино на какую-нибудь новогоднюю комедию, погуляйте по украшенным улицам вашего города, пересмотрите с вашим сынишкой любимые новогодние фильмы с чашечкой какао, поделайте новогодних подделок, поиграйте в настольные игры вечерочком, испеките самое вкусное имбирное печенье, я уверена, что куча идей также ждёт вас на просторах интернета. Я думаю, что жизнь вполне вероятно заиграет более яркими красками.