Магний и медитация дыхания и все! Если прям пипец жестко мочит бессонница, я пью "сомнол"-но его выписывает строго врач, и продают по его рецептуре с печатью гербовым
Афабазол или афабозол. Не вызывает привыкания, помогает уснуть, успокаивает. После него начала норм спать, сейчас уже не пью . Или для начала персен 3 раза в день по 2 таблетки и вообще пох на все 😄 на бессонницу тоже . На травах не вызывает привыкания. Говорят медитация тоже хорошо помогает . Но у меня терпения не хватило
🇰🇬🫶🌎·
Магний хорошо помогает
Florida1996·
Мама дочки (3 года)
Магний и медитация дыхания и все! Если прям пипец жестко мочит бессонница, я пью "сомнол"-но его выписывает строго врач, и продают по его рецептуре с печатью гербовым
Aida·
Мама дочки-младенца
Афабазол или афабозол. Не вызывает привыкания, помогает уснуть, успокаивает. После него начала норм спать, сейчас уже не пью . Или для начала персен 3 раза в день по 2 таблетки и вообще пох на все 😄 на бессонницу тоже . На травах не вызывает привыкания. Говорят медитация тоже хорошо помогает . Но у меня терпения не хватило
Тинка)··
Мама сына-младенца
А эти препараты без рецепта можно купить?😅
Aida··
Мама дочки-младенца
да , конечно
Alita·
Чай с ромашкой или Мелиссой 👍🏻