Что делать, если болит поясница ночью? Неудобно спать, как облегчить боль?
Девочки, уже какую ночь просыпаюсь от боли в пояснице и потом не могу найти позу, в которой не будет чувствоваться… это все, спать неудобно или может что-то другое?
Девочки, уже какую ночь просыпаюсь от боли в пояснице и потом не могу найти позу, в которой не будет чувствоваться… это все, спать неудобно или может что-то другое?
Kseniya_Valerevna·
Мама двоих (11 лет, 16 лет), ждёт третьего
Я с вами уже на этом сроке:( но у меня проблемная спина, а тут в рост пошло пузцо, вторую ночь не сплю, пытаюсь в букву зю скрутиться, то об подушку, то об мужа - но он ненадежный, шевелится и уворачивается, блин))))
Есть вероятность, что вам удастся хотя бы на какое-то время найти позу, правда их поиск может быть систематическим - что сегодня сработало, завтра уже не то.
Меня подушка несколько выручает, именно с кубиками внутри которая, а не с пухом.
https://wildberries.ru/catalog/85933163/detail.aspx
Елена··
В ожидании первенца
У вас только ночью показывало о себе знать?
Днем ничего не беспокоит 🥲
Kseniya_Valerevna··
Мама двоих (11 лет, 16 лет), ждёт третьего
днём тоже тяжко - купила на работу подушку на спинку и под попу)
Ну, у меня грыжа, она неоперабельная, я летом хотела, но мелкая, сказали, спортом вытягивать - а сейчас и это нельзя
Вот, на днях уже бандаж буду надевать видимо.
И да, чем больше нагрузила спину за день, наклонами-сумками-усиленной ходьбой, тем хуже ночью
✨✨✨·
У меня тоже самое 🫣🤦🏻♀️
Торюшка·
В ожидании первенца
Было такое на прошлой неделе, видимо человек так лежал. Сейчас вроде получше, по крайней мере в последние дни
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Тоже самое было, спала с подушкой для беременных и всю ночь крутилась
Hel Nen·
В ожидании первенца
Также у меня, стою в коленно-локтевой позиции она хоть как-то спасает, вчера перед сном стояла, ночь прошла норм