Мама сына-младенца

Про сон. Регресс сна - это когда малыши начинают спать как взрослые, то есть, вначале фаза глубокого сна, а потом…

Про сон.

Регресс сна - это когда малыши начинают спать как взрослые, то есть, вначале фаза глубокого сна, а потом быстрого. А до регресса это наоборот.

Так вот, часто замечаю за своим, что первый сон стал глубоким, а вторая фаза чуткой. Особенно это видно на дневных снах. Первые 30 минут примерно, дальше начинаются шевеления, и минут через 10-20 может проснуться.

А часто и наоборот, все начинается с шумного дыхания, и глаза постоянно двигаются, потом глубокий сон.

Это не регресс?)) вообще в чем он выражается?

Доча спит по 40 минут. Я понимаю, регресс сна, все дела. Прям вот засекаю, ровно 40 мин, ворочается и просыпается. как научить её сменять самостоятельно фазы сна и спать дольше? Или это само со временем пройдет?

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Регресс сна у ребенка: как помочь малышу спать глубже?

Дорогие девочки,отзовитесь у кого был затянувшийся регресс сна?ребенок не научился уходить в глубокий сон,что Вам советовали неврологи?Мы на гв-ночью сосет каждый час,днем постоянное продление через 30мин сна

Регресс сна 🤯 Просыпается каждые 40 минут-час. Как долго у вас длилось это явление? Может, есть какие-то секреты, как…

Регресс сна 🤯 Просыпается каждые 40 минут-час. Как долго у вас длилось это явление? Может, есть какие-то секреты, как продлить сон сыночка?

Дочка очень часто просыпается ночью! Раньше такого не было🤷🏼 ♀ могла и всю ночь проспать или же, если и просыпалась, то…

Дочка очень часто просыпается ночью! Раньше такого не было🤷🏼 ♀ могла и всю ночь проспать или же, если и просыпалась, то сразу даст знать, я кормила и она опять в сон. А сейчас я просыпаюсь от того, что она ворочается, сама с собой играет. Или наоборот кричит от того что соска выпала и надо вернуть. В общем теперь я за ночь встаю раз 10 точно, из них раза 2-3 кормлю. Что это такое? Я читала про регресс сна, типа сон у них сейчас становится, как у взрослых, что переходя из одной фазы сна в другую они не могут дальше уснуть. Не знаю так ли это🤷🏼 ♀ кто что может сказать? Было ли у ваших деток что то похожее в возрасте 5 месяцев?