Как наладить режим дня ребенку 4 лет: советы и опыт мам, ранний подъем и поздний сон, дневной сон
Всем доброй ночи!
Девочки, напишите плиз, какой режим дня у 4х летних. Никак не получается наладить режим дня. Утром буду в 07:00-07:30, при наличии дневного сна могу уложить только к 00:00, не добавляю могу уложить только к 22:00.
Понимаю, что спохватилась поздно за режим. Не осозновала важность режима. Нг поздно лучше чем никогда. Помогите плиз.
Комментарии
Классно. У нас примерно тоже самое. Но процесс укладывания может продлиться до 2х часов. Дочка становится сверхактивной: обо всем спрашивает, начинает считать, бесконечно просит рассказать сказки и тд
Ложится спать в 22:00-23:00 просыпается в 10:00 иногда может позже. Дневного сна нету. Рано не бужу потому что сама свой график еще не нормализовала 🥹 стараюсь конечно вместе в одно время ложиться чтобы гормон мелатонин вырабатывался. Но не всегда получается. По этому не могу пока будить рано чтобы потом после обеда на дневной сон ложить. Сейчас садика нет. Думаю пока график устраивает. Дальше потом посмотрим
Встаёт в 07:00, в садике спят с 13:30 до 15:30 примерно, дома в 22:00-23:00 уже спит. Но по выходным режим нарушается (в обед не спит, либо утром поздно встает, вечером поздно может уснуть). Например сейчас лежит мультик смотрит, не спит
Ложитесь по раньше, к 9, хоть и не хочет спать, часок полежите, сказки расскажите. Потом сон придёт, мелатонин(гормон сна) вырабатывается в темноте. Через месяц, гормон должен наладится, и сам вырабатываться автоматически к этому времени. Ритуал должен быть перед сном. В туалет сходить, воду попить, или кефир, сказку почитать и спать, ребенок привыкнет. Я колыбельную включаю детям, и мы слушаем пока не уснут
Почему дети рано просыпают?
Мои дети каждый день просыпаются в 07:00-07:30, даже на выходных. Я не помню когда я спала до 09:00 хотя бы. Я просто не высыпаюсь. У кого дети до 10:00 спят, в чем секрет Ваш?) даже если в 01:00 ночи уложить спать все равно так рано просыпаются😆 р режим😄
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Свекровь приезжает к внуку: как быть, если не согласовывает визиты и игнорирует тебя? Что делать?
Девочки, вечная тема свекрови и невестки.
Рассудите, это мои психи или я все правильно делаю. Свекровь со мной практически не общается. Звонит мужу. Я и рада. Мы с ней не близки и разговоры привет как дела и ни о чем мне в принципе не нужны. Живет она в получасе-часе езды от нас. Приезжает к ребенку раз в месяц-два. Каждый приезд ставит перед фактом мужа. Вчера была такая ситуация.
Муж пришел поздно с работы, увиделись с ним уже после того, как уложила ребенка. Время 23:00 и он мне говорит, завт...
Как наладить режим ребёнка?
Невролог "неофициально" назначила старшему мелатонин. Но он таким малышам не разрешен. Что ещё может помочь? Я так больше не могу. Его не уложить до ночи. И неважно во сколько он проснулся. В 7 или в 9. Гуляем каждый день,много бегает. Его никак не могу подогнать под режим
Как привести сына в сад раньше?
Девочки , как я могу решить такой вопрос ? Куда мне обращаться ?
Мне нужен чтобы сын был уже в саду в 07:40 или 07:30
Детский сад отказал мне , и говорит нет персонала . Так что самое рано могу привести в 08:00
А У Меня уроки начинаются в 08:00 🕗
Куда мне обратиться и что делать ?
У меня доча спит в отдельной спальне, я прям в 21.30-22.00 ложу ее, чтобы уложить, ложусь с ней, чешу спинку, голову, везде выключаем свет, телевизор и так далее, и так постепенно привыкли, как она уснет, я ухожу.
Главное чтобы ребенка ничего не отвлекало, тут нужно режим у всех соблюдать. Тяжело конечно, но возможно.