Девочки у кого появились комплексы из-за тела, после родов, как с этим справлялись?
Хочу сесть на диету, но не могу мы на гв, а смеси вообще никакие не воспринимаем... Правильное питание дорого, с нашими ценами 🤦🏻♀️
Александра Мама сына-младенца
Вам повезло, что аппетита особо нет😄 мне постоянно хочется есть, особенно под вечер 😄 тоже так же хочу кофеёчком обойтись 😄
ОльгаМама сына (1 год)
@golubeva.a889988, у меня еще мес нет
Но в начале месяца чувствую овуляцию
Я ем просто все что вижу
Вот последние пару тройку месяцев
Сначала испугалась что беременна 🤣🤣🤣
Три дня и отпускает 🤣
Сейчас стараюсь в обед есть вместе с ребенком
И ужинать
А так обычно весь день перекусы какие- то
Зато вечером как в ночь уложу вот один раз могу поесть сесть нормально 🤣
МарияМама дочки (5 лет)
Правильное питание это не обязательно красная рыба и авокадо.
Вы можете есть вареное, запеченное , тушеное.
Макароны, картошка- это тоже пп, только уменьшить объемы углеводов на тарелке.
Посмотрите правило здоровой тарелки, где бОльшую часть занимают овощи (это может быть и салат с обычной капустой)
Но опять же- Вы сейчас на ГВ, а я помню как мне постоянно хотелось есть . И не вареную курицу, а жаренную. Вам сейчас нужны силы справляться с недосыпом и усталостью- тут диета добьет Вас . Тем более когда человек садится на диету - могут быть срывы в питании
Постарайтесь постепенно наладить питание. это как Вам написали выше - уберите жареное хотя бы, и мучное по возможности . Из сладостей- съешьте лучше зефирку, чем половину плитки молочного шоколада .
Когда доче было полгода- как раз был Новый год и я не влезла в свое любимое платье и для меня это был шок. Но постепенно все наладится 🙏
Hana Мама троих детей
Убрать сладкое,хлеб,жареное,алкоголь -больше овощей,готовить на пару или варить.
На самом деле не так уж и дорого сидеть на пп,просто заменяешь вредное на полезное и всё
Елена КосолаповаМама троих детей
Питаться с ребенком с одного стола ( парено- вареное), выкрасть время на себя и спорт- нет возможности, значит гулять и много ходить. Мне интервальное голодание подошло 8/16. Фигура обязательно вернется, всего то 6 мес прошло.
Наталья Мама двоих (1 год, 4 года)
Как раз в 6 месяцев и садилась на диету.
Гв с первым до 2,2. Со вторым ещё продолжается
Ольга·Мама сына (1 год)
Думаю питание никак не влияет
Я наоборот ничего не ем особо
Аппетита нет
Раз в день поем и хорошо
Кофе хлыстала
Молока достаточно
До сих пор на гв
Похудела сильно 😄
·1 отметок «Нравится»1·Ответить