Как замедлиться перед Новым годом? 5 минут для себя

🔴Новогодний адвент🔴

🎄2️⃣2️⃣декабря

❄️ Все только добавляют скорости в адвентах, а я предлагаю замедляться. Или, внести хоть каплю покоя и умиротворения в эти дни.

Пятница - день заботы о себе. Спросите себя: что я хочу именно сейчас? Что я могу сделать для себя сегодня?

Выполните это желание, порадуйте внутреннего ребенка!

Это хорошее упражнение на осознанность! Оно помогает заземлиться, остановиться, передохнуть, пополнить ресурс и двинуться дальше.

Какие есть реальные желания сегодня?