Что делать если настроение скачет: от злости до улыбки за секунды? Советы и причины

Девочки что вы дели когда у вас настроение резко меняется за пару секунд. этим. Я блин могу быть злая, недовольная и спустя секунду уже улыбаться. Уже несколько дней подряд низачто на мужа возмущаюсь. Срываюсь кто под руку попадется. Вчера ревела изза этого. Мужу это уже надоело так как это часто бывает. В основном перед месячными но они прошли 2 недели назад. Не знаю уже что делать с этим?