Как справиться с тревогой?
Дайте совет, как не нервничать и не переживать. Предстоит важное событие в жизни, а я думаю, кто как на меня посмотрит, что скажут. Я человек тревожный, всего нового боюсь и не могу ответить на грубость и хамство. Если человек испытывает ко мне антипатию, то переживаю по этому поводу. В общем, что делать , как обрести чувство собственной значимости? Помогите((
Комментарии
Я такая же, все новое для меня страх, ужас, тревога. Всегда через себя переступаю, потом когда привыкаю ко всему, все хорошо становится
Репетировать перед зеркалом! Если это речь какая-то то прям чтобы от зубов отскакивало. И Вы поймёте что и как это смотрится. И отрепетируете
Менять работу, искать более оплачиваемую, где вы не будете подстраиваться. Не жалеть на себя денег, на уход и одежду. Тогда вы хоть немного, но будете увереннее в себе
Я уже полгода самоуверенность приобретаю. С психологом естественно.
Но мне по душе фраза :каждый живет для себя. Нужно быть эгоистом.
А вообще у вас была такая неуверенность до этого ?
По сути подстраиваться под мнение каждого это верный путь потерять себя.
До этого была. Я помню, она у меня появилась в школе, ещё в подростковом возрасте. Так никуда и не ушла(
@piknola.ola90, вот с этого момента и надо работать)трудно ,но очень эффективно)
Мы вам точно не поможем🤷🏻♀️
Уверенность в себе или есть или её нет. Но наверное можно её как-то приобрести с психологом🤔
Девочки, а что вы делаете для того, чтобы стать уверенным? У меня ничего не выходит, техники не работают(
Вы с мужем живёте?..
Хорошие отношения у вас? Есши да, то просите его звалить да восхищаться. Мужа, отца вашего, сына. На мой взгляд самый лучший способ поднятия самооценки это с помощью внимания, которое оказывает мужчина.
@tttttanya да с мужем. Он всегда меня поддерживает, хвалит, но на работе я все равно подо всех прогибаюсь, нервничаю, если что-то не получается, считаю себя бездарной
Мне кажется, нужно повышать самооценку...мне это помогло перестать зависеть от мнения окружающих. Хотя я до сих пор продолжаю над этим работать..
Я такая же,но с появлением ребёнка начала чувствовать себя в этом плане уверенней. Могу теперь постоять за себя и ответить когда надо. Ведь если я сейчас такая,то как смогу в будущем постоять за своего ребёнка
Я такая же, вечно тревожная и в ожидании подвоха с любой стороны. Но у меня это ясно откуда, муж у меня просто "огонь", не упустит возможности подколоть и ужалить