deeva.k
Кристина·Мама дочки (9 лет), беременна (29 нед.)
Болит спина? Делимся опытом! Какие способы облегчения боли в спине у девушек самые эффективные?
Девочки как спасаетесь от боли в спине?Поделитесь пожалуйста 🙏🙏🙏
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
А колено локтевая мне помогала только когда я стояла в ней, встала и опять болит
Нравится Ответить
Коленно локтевая поза 👌- когда тяжело было ходить , или вы про мази спрашиваете ?
Нравится Ответить
Все,что помогает,хотя бы немного избавиться от боли🤦♀️
Нравится Ответить
Тоже врач говорила колленно локтевую позу при болях в спине до 5 раз в день.
Нравится Ответить
Мазь Диклофенак, парацетамол (обезболивает), массаж муж делает каждый день
Нравится Ответить
Теплую ванну принимала -не долго 10-15 минут
Просила мужа слегка помассировать , иногда миновазином
Нравится Ответить
Мне помогало только висение на турнике, просто держаться и висеть, можно немного похрустеть позвонком, типа попрыгать, я дома так ещё на дверях висела😁и потом ещё мне помогло такое упражнение, из-за него у меня вообще боли закончились, а может совпадение, вообщем просто стояла на ногах, ноги на ширине плеч и как в школе на зарядке, влево вправо раз два корпусом😀и руки в стороны разводить