Что делать с гневом?

@betty_riche, а стадия чего?)) я 8 лет с психиатром рука об руку 😂

@skoda4ka, ладно, не буду вам рассказывать, у вас наверно медицинское образование есть😂

@betty_riche, не, работала в приемной комиссии на психотерапевтии

Например можете сказать книгу

@ldjjf, могу, но там надо искать

Вспышки гнева прорабатывают диалектическо-поведенческой терапией (обычно эти книги для людей с прл)

Если вы уверены что у вас только вспышки агрессии то ищите про это там

Если хотите напишите мне в лс я вам скину книги бесплатно в электронном виде тк они довольно дорогие

Мне помогает ледяная вода (когда накатывает злость включаю ледяную воду и иду умываться ей пока не отпустит) и приседания (тоже самое, приседать до тех пор пока не отпустит)

@ldjjf, киньте мне в лс ваш телеграмм чтобы отправить

@lena.psy я никогда не умела молчать стерпеть и тд тп. Мне надо высказаться. Я и говорю все что думаю. Те кто держит в себе, тоже не приветсвуется в плане здоровья

@lena.psy я в основном сразу все выплевываю, не коплю, но копится наверное

@ldjjf, На пустом месте гнев не возникает, у него есть причины и закономерности. Высказываться хорошо, но есть масса других вариантов: накопленный стресс или усталость, накопленное раздражение на «не хочу, но надо сделать», или когда есть потребности в чем то и они не удовлетворяется- фоном неосознанно накладывается раздражение

не на всех ад водить нельзя. Прекрасно совмещаю ад и обучение в автошколе

главное инструктору об этом сообщите😂и врачу, что водите

Даже перед сдачей в гаи валерьянку не рекомендуют употреблять..

нет, ни инструктора, ни гайшника эта инфа не касается)

@ldjjf, ярость охватывает

В голове нет других мыслей и иду драться потом остываю

Но ответа себе не даю когда дерусь

Хоть на смерть но не остановить

до драк у меня доходит, когда вообще белочку славливаю, когда слова кончились, а обьект все еще пздц все мне срывает крышу

@ldjjf, ну я такого же плана

Но уже в год такое было 4 раза

Я же не при каждой ссоре

При каждой ссоре идут обзывательства и повышение тона

Мне здесь советовали те кому якобы помогли

@ldjjf, вот. Вы главное начните сами, чтобы не было такого отрицания к данным профессиям. И возможно и правда вам помогут 🌸

Да проверяла

Проверила норма

@ldjjf, а какие проверяли ?

все я комплексы огромные сдавала, даже то что не надо

@ldjjf да, это рецептурный препарат. Очень помогает, очень. Невролог мне выписала.

Я обходила психологов, псизотерапевта, только деньги отдавала. Никакая терапия не поможет, если в организме химия нарушена.

платно невролог? Контакт есть.

@ldjjf я бы вам сказала и ФИО и контакты, но я в другом городе нахожусь ((

Я самозанятая. Потому что ребенок сменил 4 садика и только еле начал ходить+ я учусь. Ходить на обычную работу я не готова

Бойцун, Власенко.

Шаров еще.