Как похудеть после родов?

Не было времени вообще есть. Когда сыну было 6 месяцев недолго ходила на тренажёры. К 9 месяцам сбросила 32 кг после родов

После первых родов худела на пп + спорт , начинала дома , потом пошла в зал. Также планирую и после нг худеть опять )

Низкоуглеводное питание👌🏻

Так пожрать некогда, как тут не похудеть

на интервальном, -18кг за 5 месяцев. Начинала после того как свернула гв

Марафон по питанию прошла, 2 раза 👌

Спортзал 🔥кардио + силовые

Послушаю

Щас худеют в основном либо на дефиците, либо интервалка. Но не я 😂