Почему утром так тяжело вставать? Ваши секреты бодрости
Ну почему утром так плохо вставать?
Вчера уже и легла рано, а всеравно как разбитая утром.
Расскажите свои секретики, бодрых подъемов
Ну почему утром так плохо вставать?
Вчера уже и легла рано, а всеравно как разбитая утром.
Расскажите свои секретики, бодрых подъемов
Юлия·
Когда проспали😆
Мария Таро··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
О это лучший будильник и такой бодряк, вся семья на ушах🤣
Маша ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Дневной сон )))
Анна·
Мама двоих (младенец)
Не переставлять будильник
Ксения·
Не есть за 4 часа до сна, проветривать комнату перед сном, после сна сразу умыться прохладной водой, включить музыку и под нее уже готовить завтрак, собираться
И мне например 7 часов сна лучше чем 9, после 9 мне тяжелее проснуться
М.М.М.·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Спать ложусь в 21.30-22.00. Встаю в 06.45 норм).
Анна·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Мне помогает только кофе, ещё иногда умывалка для лица даёт проснуться быстрее, ну и конечно упражнение на шейно-воротниковую зону.
Любовь·
Мама дочки (6 лет)
Я всю жизнь такая. Не могу рано вставать,не мое это. Потом как валенок весь день,ничего не соображаю. Я сова.