Проблемы со сном в 1 год
Девочки, посоветуйте на тему сна в 1 год.
Последние дни невыносимо укладывать в ночь. Уже и муж и я целый час-1,5 поочередно боремся с уходом в ночь 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ ни в какую не засыпает. Только к 01:00 ночи удается уложить. На руках начинает отрубается , как резко брыкается и снова бодрая((
Режим сейчас такой.
Подъем 09:00-09:30. Первый сон начинается в 12:30-13:00 (стараемся к этому времени, так как новостройка и кругом очень шумные работы). Спит 1-1,5 часа. Второй сон с 17:30 (18:00) один час. Со второго бужу каждый день, спит она его крепко. В ночь купаемся в 23:00, после процедуры в качестве уже ритуала (крема и тп), смесь и в ночь примерно с 23:20. С 6 месяцев было бесперебойно в таком виде на двух снах. А теперь дало сбой 🤦🏻♀️
Все вб держит весело. На два дневных сна укладывается в 90 процентах быстро.
Может какой скачок, а может зубы (как раз сейчас в десне идут). Уже не знаю, что думать и что менять 😕
Комментарии
У нас сейчас тоже самое
Но мы на прошлой неделе выздоровели, плюс еще зуб лезет, а еще и скачок, пытаемся потихоньку восстановить режим
Сегодня удалось уснуть в 23:40 (это уже супер достижение)
Сил Вам и терпения❣️
Тоже самое.В 21:00 уходит в ночь,через час-полтора здравствуйте!И до двух играем.Сегодня не дала спать днём более двух раз по часу.В 22:15 уснул,я не дышу,но уже можно наверно🤞😅спиииит
Как же легче осознавать, что мы сейчас не одни это проходим! И вам сил побольше и терпения 🫶🏻 наша сегодня к 00:20 отрубилась слава богу.
Визуально мне кажется, что у нас сейчас 2 верхних боковых резца в деснах опускаются, краешек просвечивается.
На предыдущие зубы она именно ночами плохо спала, плакала. А тут в ночь отказывается уходить 🤦🏻♀️
@riveal, еще один из факторов — смена погоды, мне самой нехорошо весь день
23 это очень поздно. Отбой до 21го желателен. Малыш растет меньше устает.
Тогда вставать по-хорошему утром надо край до 08:00? Думаете попробовать сдвигать ? Она итак сейчас ночь спит получается мало. Пока усыпишь ее уже на часах 00:30-01:00. А подъем в 09:00-09:30.
@riveal ну и встачать да в 8. Уьром не будите для начала, а попробуйте раньше укладывать потихоньку. Говорят гормон сна с 19 до 21го вырабатывается
Какое у вас общее время бодрствования получается? Может недогуливает?
@riveal да, и правда тогда странно, как будто вб достаточное)
Может ванная вас бодрит стала? У меня последние дни ощущение, что ванная сына бодрит и в ночь стал уходить тоже сложнее.
А может просто реально какой-то скачок(
@syrgyt2009, и возраст детей у нас примерно одинаковый , может сейчас погода еще переменчивая. Уже на все думаешь 😀 в ванне мы купаемся не так долго - минут 10 от силы, да и то это время она занята жеванием игрушек.
Такое ощущение, что ну просто спать ни в какую не хочет, полный протест. Я спасаюсь мыслью - все равно же заснет рано или поздно 🤦🏻♀️ а дальше перерастет
@riveal дада иногда правда нужно просто переждать, а вот если затягивается, тогда и искать причину)
Может быть начать купать пораньше.
Бывало у нас так, что поздно купали и потом очень тяжело укладываться начала
Да вот хочу уже испробовать разные варианты. Мы могли раньше даже заиграться и пойти купаться только к 23:20, было все отлично 🤦🏻♀️
@riveal, думаю, что окно пропускаете, когда надо уходить в сон)
Обычно второй вб длиннее, чем первый. Если например первый 3-4 часа. То 2 вб где-то около 4,5 должен быть.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Почему ребёнок плохо спит?
Кто разбирается в режиме ребенка? 1,4 возраст
Встает в 7:00, сон в 10:30 на 1,5-2 часа. Потом сон в 16:30 на 1,5 часа, потом ночь в 21,
Что не так? Почему ночью спим плохо?)
Укладываю качая на руках..
Есть здесь мамы детей у кого график плюс минус как у нас? Или просто посоветуйте, что поменять, учитывая такое количество сна? 09:00 подъём; 09:30 завтрак, до дневного сна всякие перекусы; 13:30-14:00 сон (от двух до трёх часов, но подъём всегда одинаковый); 16:00 подъём, обед; 18:30 полдник; 21:00 ванна; 21:30 ужин, 23:00-24:00 сон.
Когда и как ( может есть секрет какой-нибудь) надо укладывать на ночной сон трёх месячного малыша, чтобы он просыпался в 09:00 хотя бы? Я уже и в 22:00 укладывала и в 23:00, а он всеравно постоянно встает в 6 утра и уже не спит
Режим сна годовалого ребёнка: два или один дневной сон?
Мамы годовасиков, расскажите как спят ваши днем, режим? Я че то последнюю неделю- две не могу понять наш режим🤪 два дневных сна, но вб увеличивается:
09:00 подъем
13:00 первый сон
18:00 второй сон
23:00 ночь
Вот было так. Сейчас он с трудом к 14 засыпает, и естественно все смещается, и получается ночь после 23, а вчера вообще в 00:20 уснул и в 09:00 проснулся😢 А нам такое не надо🥲 может он уже хочет на один сон перейти?
Мы сейчас тоже по такому времени живём и тоже на ночь стало непросто уложить, сегодня помогли укачивания и наконец уложила быстро. Раньше малыш быстро засыпал в ночь, но и подъёмы были в 6-7:30, соответственно время отбоя иное. Ощущение, что если снова будут ранние подъёмы и отбои, то уложить на ночь будет проще, но сейчас я предпочитаю слушать подкасты по 40 минут-час, укладывая, зато поспать утром 😁