Когда формируется график сна у малышей?

До того, как ребенок перейдет на 1 сон- график регулярно меняется, так как в первый год жизни много чего с ребенком происходит. Меняется структура сна, растет ребенок, зубы, жкт развивается и тп. Только что-то похожее на режим сформируется- опять «скачок» и все вверх дном. До 3 месяцев нет режима, идет полностью ориентация на ребенка. После - можно начать пробовать. Но опять же, все категорически индивидуально.

Могу от себя посоветовать- ни в коем случае не сформировать ассоциацию «еда-сон»… это удобно, но потом от нее тяжело очень уходить

Мне кажется, примерно с 4х месяцев стало все стабильно: два дневных сна ( в коляске и после обеда), на ночь с 20:00 с двумя кормлениями. Это не учитывая скачки

По поводу графика, никакой не был😆 потому что качались на руках, и спал он пол года на руках все дневные сны. После 7 месяцев два сна стал спать на кровати, а вечерний сон на руках. Теперь 2 сна спит сам, но засыпает со мной. Наш ритуал такой: мы подходим к окну машем птичкам сладких снов. Закрываем ролладу, если кто то дома есть машем им сладких снов, если нет, то игрушкам в комнате старшего. Он сразу начинает зевать и ложимся. Когда он не умел махать, я всем махала за него😀

У нас пока нету режима, только чередование: сон через каждые 1,5 часа бодрствования. Спать может либо 5 раз по полчаса, либо 4 раза по полчаса, один сон длинный. Или вообще 1 короткий, 2 длинных. В зависимости сколько раз мы из дома выходим 😄 но стандартно первый сон короткий. В ночь тоже когда как. Если последний сон был 3-4 часа, то конечно в ночь она через 1,5 часа не уйдет…а будет гулять 2-2,5 часа и уже перегуленную с ором уложишь. Вобщем режима нет. Думаю будет проще, когда будет 2 сна например днем и уже можно будет четко их делать в одно время. А так пока сложновато.

До полтора лет, график настраивал я только на определённое время, до следующего скачка роста. А вот после полтора все стабильно с одним сном.

@angeldunst, @doppelherz, поняла, в общем еще ждать и ждать 🙂

У нас сейчас примерно одинаковое время подьема , потому что старший встает и сразу орет и носится по всему дому , соответственно не спит никто 🤪 и а ночь ухода , потому что кто-то укладывает старшего , а кто-то младшую в одно время . Иногда я одна двоих.

А днём слежу просто , чтобы не перегуливала , среднее время бодрствования от 40 мин до 1, 5 часов . Гулять на улицу по-разному ходим , все зависит от планов на день моих и со старшим ребёнком , выходим хаотично , тут режима и позже в моем случае не будет , потому что есть дела, термины и тд, мелкая при мне всегда , плюс забирать старшего из сада , а мне по 100500 раз туда- сюда выходить не хочется , так что в плане гуляний на улице режима одинакового времени не будет в моем случае , все гибко

С 3 месяцев я стала четко отслеживать ВБ и сны, старалась максимально продлевать эти 30-40ка минутные сны. Режим заработал как часы с месяца 6, но я прям убила на это много сил и терпения, так как сын не спал без меня до года вообще, я проводила ВСЕ дневные сны с ним. Но с режимом мне было легче всегда, я не могу жить без четкого графика))) и до сих пор пожинаем плоды режима, никакой спонтанности не будет, легко и быстро засыпает, четко знает, что нужно спать и сам зовет в кровать, где бы мы не были, в любых обстоятельствах сон будет всегда по расписанию! Из ритуалов на ночной в младенчестве было купание + грудь на сон и песенка, потом купание + песенка)) сейчас все тоже самое и добавилась любимая игрушка на сон, мы просто говорим «ложись в кроватку» и сын лежит болтает что-то минут 5 и сам засыпает😁

У нас сейчас уже хороший режим выстроился, понятно, что не прямо до минуты, но в целом уже даже можно день планировать 🤣 встаем в 7, первый сон с 9 до 10-10:30, потом в обед прогулка с 12 до 13:30, он на ней засыпает и спит обычно до 14, потом вечерний сон с 16 до 17, и в 19 начинаем готовиться спать. Из ритуалов у нас купание, массаж и бутылочка под колыбельные. По времени снов все конечно условно, бывают сдвиги на полчаса/час, если нам куда-то надо или если у него скачок роста и спит днем тогда чаще, но всего по полчаса.

Когда было 2 сна, можно было уже все это назвать графиком/режимом, с 1 сном ещё четче