Только дыхание… глубоко вдохнуть считая до 10 и выдохнуть так же считая, делать так пока не получится почувствовать себя лучше. Успоительные никакие так сразу не помогут
У меня такое впервые было летом на фоне приема гормональных препаратов (масляный прогестерон) и это была жесть!!! Я до этого считала,что это бред, и люди сами выдумывают себе проблемы. Теперь,когда такое читаю,вспоминаю свои ощущения😨😨😨. Не знаю,с чем у Вас связано такое,но мне помогло только то,что врач отменила препарат. И я восстановилась. А так, дыхание и прочее мне не помогало. Выходила на улицу и долго долго ходила. Уставала специально физически. Это только помогало снять симптоматику
У меня была наверно начальная стадия, справлялась 10 табл глицина, пока до врача не могла дойти. Терапевт сказал, что это частое последствие от ковида ( как раз переболела накануне) прописала кучу всего , но я просто держалась глицина на случай приступа и пропила магний
Я даже в больнице лежала. У меня было на фоне недосыпа, положили в больницу, в отделении травматологии , лечили пустынником и глицином😅и спала целыми днями, вышла через две недели как новая.
Я бы вам посоветовала ложится спать и вставать в одно время, начать пить магний и глицин, не голодать! Голод провоцирует нервное напряжение. Постарайтесь не читать плохие новости, смотрите хорошие фильмы добрые, комедии.
У меня были не совсем панические атаки, но очень нервное состояние, вегето-сосудистую дистонию ставили .. пила мексидол, тенатен, нейромультивит ( витамины B), спать ровно в 10 не позже, прогулки .
Евгения·
Только дыхание… глубоко вдохнуть считая до 10 и выдохнуть так же считая, делать так пока не получится почувствовать себя лучше. Успоительные никакие так сразу не помогут
Елизавета ·
Мама дочки (4 года)
Вам надо к психологу 🙌
Успокоительное лишь симптоматическая затычка
Мила Лео·
Успокоительные без разбора от чего они не помогут. Надо сначала выяснить причину, потом лечить.
К психиатору ходила, копалась в себе и пила АД
Евгеша·
Мама двоих (младенец)
Можно еще к хорошему остеопату обратиться
Оля·
Мама двоих (5 лет, 5 лет), ждёт третьего
У меня такое впервые было летом на фоне приема гормональных препаратов (масляный прогестерон) и это была жесть!!! Я до этого считала,что это бред, и люди сами выдумывают себе проблемы. Теперь,когда такое читаю,вспоминаю свои ощущения😨😨😨. Не знаю,с чем у Вас связано такое,но мне помогло только то,что врач отменила препарат. И я восстановилась. А так, дыхание и прочее мне не помогало. Выходила на улицу и долго долго ходила. Уставала специально физически. Это только помогало снять симптоматику
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Сначала к психологу, разобраться откуда они, причина, в каких ситуациях возникают. Дыхание очень помогает, правильно девочки пишут
Kate🕊️·
Афобазол
У меня весной они были и летом
Только поволнуюсь и ппц наступал
Сейчас прошло слава богу
Виктория·
Мама сына (6 лет)
Долго гуляла по улице, позвала себе человека в компанию для общения. Психолог, психотерапевт, антидепрессант, транквилизатор
Катерина ·
Мама сына (5 лет)
У меня была наверно начальная стадия, справлялась 10 табл глицина, пока до врача не могла дойти. Терапевт сказал, что это частое последствие от ковида ( как раз переболела накануне) прописала кучу всего , но я просто держалась глицина на случай приступа и пропила магний
зарема··
Мама дочки (1 год)
У меня корона была Думаю после неё, последствие(
Ульяна ·
Я даже в больнице лежала. У меня было на фоне недосыпа, положили в больницу, в отделении травматологии , лечили пустынником и глицином😅и спала целыми днями, вышла через две недели как новая.
Я бы вам посоветовала ложится спать и вставать в одно время, начать пить магний и глицин, не голодать! Голод провоцирует нервное напряжение. Постарайтесь не читать плохие новости, смотрите хорошие фильмы добрые, комедии.
нина·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
У меня были не совсем панические атаки, но очень нервное состояние, вегето-сосудистую дистонию ставили .. пила мексидол, тенатен, нейромультивит ( витамины B), спать ровно в 10 не позже, прогулки .