Девочки, какой режим у ваших детей примерно нашего возраста? Я не могу никак наладить.
7-7:30 подъем
12-13:40 сон
21:30-22 в ночь.
В ночь обычно в одно время уходит, но вот подъем и первый сон могут сдвигаться на час назад, из-за этого большой перегул получается во второй половине дня и уложить только с истерикой можно ((
Подъем в 8.00
Дс 13-16
В ночь 21.30
Если раньше просыпаются часов в 7, то днем на 2 сна укладываю и на ночь засыпают в 22.00
Правда бывает просыпается ночью или в 2 или в 3 часа, успокаиваю и спим до 7.3 - 8.30ч
7-7:30 подъем
Сон 12-13 начало + 2 часа спит
В ночь в 22-23