Как справиться с бессонницей?
Всем доброй ночи! Девочки как спасались от бессонницы? 😱 время 05:06, а сна ни в одном глазу 🫣 еще и зуд по телу именно перед сном, не знаю что уже делать 😭
Комментарии
Обалдеть, сколько же всего встречается за время беременности 🫣
Доброе утро) было такое не могла уснуть парой до утра, но прошло само до родов
Валерьянка в таблетках 2 раза в день. Имеет накопительный эффект. Через недельку я опять спала, как нормальный человек.
Для начала убрать телефон, потом сделать дыхательную гимнастику и как правило на ней всегда отключаешься :))
Про зуд, тоже чесалась на последнем сроке думала что у меня холестаз сдала анализы все норм. Потом родила и чесотка прошла и сон наладился и кушать стали нормально 😁
Ох и хочется скорее родить, чтобы все прошло и страшно 🫣 про холестаз почитала, у меня только зуд, других признаков нет, но в любом случае надо будет сдать анализы
@juliya1003 тоже про него читала кроме как чесотки у меня признаков не было, но на всякий случай сдала анализы. И вы сдайте для себя) спокойней будет вам🙂
@mom-anya 🤣ну первые три дня норм поспать можно в рд, а вот дома то хрен поспишь😂
И я встала в туалет и привет👀 сон пропал.. А еще с вечера иногда бессонница 🙈
Но мне лень идти в душ утром сейчас 😃буду лежать пытаться уснуть, пока дети не встанут 😃
@masha222, раньше хоть засыпала часа в 2, в 3, а сегодня прям ужас какой, сна до сих пор нет 😞 пошла кушать 😄
@juliya1003 надо магний нам всем пить😊
В душ ходила, делала воду по горячее и стояла минут по 10-15, потом бегом в постель заварачивалась в одеяло и пыталась расслабиться, в основном помогало
Доброе утро)) никак🤣 терпеть только, после родов пройдет😃
@juliya1003, у меня тоже бывает зуд, руки чешутся, ладони краснеют и это именно перед сном бывает, хотя раньше такого не было
А у меня был синдром беспокойных ног по ночам.. это было не выносимо терпеть. Прошло только после родов